圣. 凯时娱乐心理咨询部提供免费的心理健康服务 counseling for enrolled students; however, at times students are in need of more ongoing, 密集的，和/或专门的心理健康服务，而不是STLCC咨询部门 能够提供. 请使用本指南作为校外联系的工具 推荐.

请注意校外评估和治疗资源等社区 资源独立于STLCC咨询部门运作，但并非如此 以任何方式受我们的控制或监督. 收集信息后，你就会知道了 需要自己决定是否适合任何校外资源 针对你自己的特殊情况. 你还需要自己提供交通工具 和支付这些服务.

选择治疗师

选择治疗师是一件非常私人的事情. 一个心理健康专家 对一个人来说很好的工作对另一个人来说可能不是一个好的选择. 的辅导员 STLCC的工作人员可以为您提供帮助. 安排一次入院预约，我们可以评估 您的需求和帮助您联系当地的供应商.

还有其他几种方法可以转介到合格的治疗师，包括 后:

• 问问家人和朋友，听听他们的建议，尤其是如果他们有的话 有很好的治疗经历吗.
• 让你的初级保健医生(或其他健康专业人员)为你转诊.
• 当你和保险公司谈论保险范围时，问他们是否有保险 列出本地覆盖供应商的网站或本地覆盖供应商的列表 他们可以给你发邮件.
• 问问你的教堂、犹太教堂或其他礼拜场所.

还有一些凯时娱乐资源可以帮助你与心理健康联系起来 供应商:

• 今日心理学治疗师查找器
• 美国心理协会的心理学家定位器

理想情况下，你最终会有不止一个选择. 打电话请求机会， 打电话或者亲自去问治疗师一些问题.

• 你可能想要询问治疗师的专业培训和执照，年份 经验和专业领域.
• 你可以简单地描述你正在寻求治疗的担忧或问题 询问治疗师帮助人们解决这类问题的经验.
• 你需要询问有关费用、保险和计费惯例的问题. (见信息 下面.)

治疗师和客户一起工作来支持你的心理健康. 合适的搭配很重要. 决定是否工作的关键因素 对于特定的治疗师，一旦这个人的资质和能力建立起来， 你对治疗师的个人满意度如何. 良好的关系至关重要. 选择一个让你感到舒服和放松的治疗师. 不要害怕 如果你对第一个治疗师感到不舒服，可以尝试其他选择. 也请意识到，如果你正在处理难以分享的问题， you may initially feel a bit uncomfortable with any therapist; however these feelings 应该随着关系的成熟而消散吗.

有关寻找治疗师的更多信息: http://theshrinkspace.com/faqs

其他社区资源

也有一些自助支持小组，涵盖各种各样的问题和 are free of charge; for example: Alcoholics Anonymous (AA) and Narcotics Anonymous (NA)，自杀幸存者，强奸幸存者，抑郁/焦虑，约会暴力，学习 残疾，饮食失调，只是举几个例子. 有时会有联系电话 你在参加小组之前必须给他打电话，但有些小组 你愿意让别人来串门吗. 你可以向STLCC的辅导员询问 咨询部门的当地支持团体和联系方式的名单 你想探讨的问题.

费用/检查保险范围

许多健康保险政策为精神健康或药物滥用提供保险 服务. 如果你有私人保险(通常是通过你自己或家人投保 成员的雇主)，与你的保险公司确认是否有心理健康服务 都包括在内，如果是，你如何获得这些福利. 这也适用于人 加入hmo，其他类型的管理式医疗计划，以及政府雇员的计划， 军事人员及其家属. 你应该事先打电话给保险公司 你预约了特定的心理健康或药物滥用专业人士 或机构. 这里有一些有用的问题可以问你的保险公司:

• 在你的心理健康(或药物滥用)服务计划中有好处吗?
• 你的计划包括住院和门诊的福利吗?
• 你的保险包括精神药物吗?
• 门诊的福利是什么? 有访问次数或金额限制吗 在一年内或在你的一生中(每年和一生的最大值)?
• 在福利开始前，你必须满足的扣除额是多少?
• 是否有任何类型的问题被排除在保险范围之外?

哪些类型的精神健康或药物滥用治疗提供者是合格的 根据你们的政策报销?

• 临床社会工作者
• 心理学家
• 硕士级辅导员
• 精神科医生
• 提供者必须获得许可吗?
• 提供者是否必须在精神病学家或心理学博士的监督下?
• 是否有其他参数来确定提供者是否有资格获得报销?
• 必须看到属于指定的首选提供程序网络的一部分的提供程序吗 你的保险公司?
• 保险是否包括这个群体之外的提供者?
• 获得与首选提供者以外的人见面的批准的流程是什么 网络?
• 如果您看到的是首选提供者网络之外的人，那么福利是否相同?
• 保险公司是直接支付给供应商还是支付给你?

你想找的医生可能也能帮你检查你的 保险责任范围. 提供商将希望收集相关的保险信息 在你预约的时候或者第一次来的时候. 你应该是 确保你有健康保险卡，上面有关于你的健康状况的具体信息 第一次预约的保险范围.

如果你没有保险

没有保险的人可以享受免费的公共服务. 在这里 有一些资源:

• BJC行为健康- http://www.bjcbehavioralhealth.org/
• 卫生中心和医疗服务- http://www.stlouisco.com/Health-and-Wellness/Health-Centers-and-Medical-Services

此外，许多机构和一些专业人士采用滑动收费政策 你付多少钱取决于你的收入. 以下是一些资源:

• 美国东密苏里精神健康协会 http://www.mha-em.org/im-looking-for/community-resources
• 全国精神疾病联盟 http://www.namistl.org/information/resources/

(材料部分改编自: http://www.cornellcollege.edu/counseling/services/off-campus-mental-health.shtml)